«نور آبی» صفحه نمایشگر؛ مقصر بدخوابی کودکان

 اخبار علمی ,خبرهای علمی,نور آبی

نتایج یک بررسی آماری نشان می‌دهد، از هر 10 کودک، 9 نفر آنها به دلیل نور آبی صفحه نمایشگر تلفن هوشمند بدخواب شده‌اند.

به گزارش فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی آماری نشان می‌دهد، از هر 10 کودک، 9 نفر آنها به دلیل نور آبی صفحه نمایشگر تلفن هوشمند بدخواب شده‌اند.

دانشگاه لافبورو و کالج دانشگاه لندن با بررسی مجدد مطالعات قبلی و انجام پژوهش‌های جدید دریافتند، کودکان دست کم روزانه 2 ساعت مشغول بازی با وسایل هوشمند هستند و کمتر از تحرک فیزیکی برخوردارند، همین موضوع منجر به بدخوابی آنها شده است.

به گفته محققان، نور آبی باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و بیدار ماندن بیش از حد کاربران گجت‌های مختلف (بی خوابی) می شود.

کمبود خواب با علائم افسردگی در ارتباط است و می‌تواند به مهارت های تفکر آسیب برساند؛ از هر 10 کودک، 9نفر به اندازه کافی خواب ندارند و ورزش نمی‌کنند.

با بروز افسردگی در کودکان احتمال بروز خودکشی افزایش می‌یابد.

منبع: بیتوته